Oboseala este un simptom si nu o boala, iar cele mai comune cauze ale sale sunt: extenuare, stresul sau lipsa somnului. Iar pentru a scapa de lipsa aceasta de energie ai nevoie de doua lucruri: sa intelegi cauza si doi sa operezi schimbari in stilul de viata. In ultima perioada simti ca esti din ce in ce mai obosit. Numele meu este Ștefan Boboc şi sunt un terapeut bioenergetician. Mi-am descoperit acest potenţial în 1986, în urma unei nevralgii violente, când timp de o săptămână nu am putut dormi din cauza durerilor. „Nu mai ştiam ce să fac, dar acum ştiu că spiritul lucrează cu fiecare individ şi îi dă de care are nevoie. Cel mai mare beneficiu al meu din acest jurnal a fost că nu mai trebuia să mă întreb ce am făcut în săptămâna care tocmai a trecut. Vedeam în jurnal că mi-am folosit timpul bine și nu l-am irosit. 7. Fă mișcare. Puțină mișcare te poate oricând re-energiza. Chiar și unele exerciții simplede stretching (găsești câteva idei aici). Formele ușoare de mișcare îți ridică rapid nivelul de energie. 6. Fa o cura de detoxifiere. Pentru o saptamana macar renunta la zahar, nicotina, alcool, cofeina sau alte chimicale. Limiteaza-ti meniul la alune, nuci, stafide, fructe, legume, alimente gatite care nu contin gluten, precum terciul de ovaz, 100 de grame de peste preparat pe gratar sau la aburi sau supe, precum si suc proaspat de fructe si legume. Ce se ştie despre bioenergie. Această practică este cea mai veche modalitate de vindecare și este recunoscută de către toate culturile de-a lungul civilizației. O 'atingere' umană caldă a avut și va avea mereu proprietăți vindecătoare. Aplicațiile bioenergiei se extind dincolo de restabilirea sănătății. 14 Lucruri pe care terapeutul tău vrea să le ști când mergi la masaj. Nu este nimic surprinzator la faptul ca un masaj poate ajuta mintea si corpul sa se relaxeze. Asa cum probabil deja stii, masajul are nenumarate beneficii pentru sanatatea ta. Acesta imbunatateste circulatia, combate anxitatea si poate ajuta si la imbunatatirea somnului. bAk9D.

ce simti la bioenergie